Как спорт влияет на мозг? Ася Казанцева на QWERTY

Download videos:


Если вам кажется, что спортсмены интеллектом не блещут, а настоящий интеллигент должен быть сутулым и хлипким, пришло время скорректировать эти представления о реальности, потому что они не подтверждаются исследованиями. Напротив, тысячи экспериментальных работ на людях и животных подтверждают, что физическая активность способствует хорошей памяти, развитому самоконтролю и более высокой скорости обработки информации. Но почему так происходит? Дело не только в банальном улучшении кровоснабжения мозга. Сегодня описан ряд молекулярных механизмов, благодаря которым спорт, например, усиливает нейропластичность — способность мозга к перестройке своих синаптических связей, критически важную для обучения. Как это работает, какой спорт для этого наиболее эффективен и сколько нужно двигаться, чтобы благотворные эффекты были заметны? Обо всём этом вы узнаете из видеоролика, который мы подготовили вместе с Асей Казанцевой, известным научным журналистом, лауреатом премии «Просветитель», автором книг-бестселлеров об иррациональном человеческом поведении. Над выпуском работали научный журналист Ася Казанцева, главный редактор научно-популярного канала Ирина Тихонова, режиссер монтажа и оператор Дмитрий Веселов. Наш telegram: При поддержке студии интернет-маркетинга Mevix.



Tags:
qwerty Ася Казанцева бег велосипед зож исследования медицина мозг мыши наука научпоп нейробиология новости новости науки спорт экстрим


100 %
Очень, очень трудно слушать эту девушку.
1Sergey
Девушка Шелдона?
Aleksandr Detkovskiy
бля..ну невозможно слушать картавую..это что тест на психику?..я его не прошел...
Alexander Gavrushkin
Спасибо за Асю! Давайте больше Аси))))
Anton M
Теперь буду за пивом бегать, а не ходить, причем в магазин, который не менее километра от дома.
Appa
Извините, но я не могу воспринимать людей, которые не выговаривают половину алфавита. И плевать мне, что там пишут комментаторы. \
Arsen Asanov
Миленькая девушка))
Axeomatics
Ася не моргает!
Battle Rap
Материал хороший, подача конечно подкачала.\nНу, у девушки дебют, спишем на это.\nЛучшим вариантом конечно было бы ставить харизматичного и приятного ведущего, а материал пускай девушка дальше готовит и он называют её ФИО в конце.\nС другой стороны, ведущий может что-то не так интерпретировать, так что лучше девушке поработать над подачей материала на камеру. А то в таком формате конечно не допустимо так явно читать текст или смотреть в одну точку, как ведущий новостей первого канала.\nВ любом случае, спасибо за материал. Занимаюсь регулярно спортом 9 лет, данная информация не была особо новой, однако закрепить всегда полезно)\nБыло бы интересно узнать, насколько естественен бодибилдинг для организма и какое влияние накаченное тело оказывает на организм?
Bersys & Gaming Madness
Речь выправится, на 101-ом выпуске ;)
Boston Dynamics
*САМО ЛУЧШЕ НА МОЗГ ВЛИЯЕТ ГЕРОИН!!*
CATberry
Интересная тема и полезна для просиживающих свою жизнь в интернете. Еще один плюсик к мотивации оторваться от монитора)) \nКомментаторы, как обычно, обратили внимание на суть видео. И у каждого она оказалась своя))))
CHELOVEK89
Спасибо Ася, хорошо и понятно рассказываешь, буду ждать ещё видео с твоим участием.
Curious Mercurius
Не нравится, что у девушки есть дефект речи :( Многим здесь это даже понравилось, но я чувствителен к звукам, поэтому некомфортно.
DP Animation Tutorials
к этому видео нужны субтитры
Daniel Koriakin
Извините, как этот спохт в плане секса, ммм, не слышу?
Danila_v_chiaty
Внешность, конечно, эталон отличника и краснодипломщика )
DenozoiDTube
Серьезно? Зачем? Люди!? К девушке претензий нет. Она умна, красива и очаровательна!
Duma Quick
Ася отличный лектор, лично для меня не возникло никаких трудностей с восприятием инфы. Проблемы с дикцией совсем не критичные, плюс подача выполнена успешно.
Duxast 33
Хорошая попытка , но нет . Не заставите даже зарядку утром делать .
DvoiZ
Как влияют игры (шутеры и/или стратегии и/или moba) на мозг человека ?
Evgen Krenez
Ась, что насчет регулярных ( 1-2 раза в мес.) 3 дневных пищевых пауз для мозга и организма в целом, с точки зрения биологии?, и: активность и лень, износ и сохранение для организма?
Fen Phoxy
Какая у нее милая речь :3
Gen Dos
Что вы напали на девушку, всё понятно, что говорит. Она же ученый а не диктор с радио, делайте скидку.
Jon Snow
Все хорошо, но только не пойму: почему Ася сама не занимается спортом, если это так полезно?)
KXX BOC
не хочу обижать девушку, но я будто радио слушал с помехами... и помехи создавала параллельная волна PARIS. FM.
Mark Murphy
Кахтавый научпоп
Max M
Ведущая супер! Милая
Maxim Zaza
Когда она про беговую дорожку для мышей говорила, у нее мимика не изменилась, что она имела в виду?\nТо что она любит животных, но она же нейро биолог, убивала их пачками?\nИли просто под**бала, типа жалкая профессия? :)\nА мб ей рили нравиться конструировать эту всю маленькую муть и она все на полном серьезе? \nХоть глаз бы дергался у нее на неоднозначных фразах :D
MegaFishcop
Для 30-летнего здорового человека 60% от максимального ЧСС - 150 ударов в минуту? Как-то сомнительно
Mixargon
Ссукааа! Кто что-то пизданет на Асеньку - вычислю по айпи и надругаюсь!
Nick PV
Доступно и понятно, коротко и информативно. Отличный выпуск и симпатичная ведущая :)
Nomad
А по моему очень даже мило)
Pavel Baluk
Прекрасный ролик, замечательная ведущая. А дефект речи только добавляет ей особого женского шарма (чисто мужской взгляд). Однозначный лайк. Жду следующих роликов.
Pavel Boyarchuk
Пожалуйста, не допускайте картавых ведущих к эфиру. Они могут быть замечательными людьми, но давайте признаем, что многих раздражает картавая речь.
RedpaX
Фух не зря я 23 года уже занимаюсь спортом чисто для себя.
Research Development
А как же кровоснабжение мозга при решении увлекательной но сложной задачи ? Почему после таких мозговых штурмов в голове такое же чувство, как в мышцах после бега ? Ощущение, как будто фуру разгрузил.\n\nВ видео говориться про физкультуру, а не спорт как таковой. Физкультура полезна всем без исключений. А вот спорт - это часто соревновательная дисциплина, часто на пределе возможностей.
Roman 5.10
Моргай, пожалуйста.
Sever 89
По ней сразу видно что она нейробиолог, думал они такие тока в фильмах бывают 😁
Shapiro Shapiro
Ого, Асины лекции я и до этого смотрел. Приглашайте её почаще, плз )
Soul
Почему большинство людей не отделяет любительский спорт от профессионального ? В видео речь про физкультуру, т.е. про УМЕРЕННЫЕ занятия спортом. Любительский спорт по сути физкультура (по крайней мере у тебя нет НУЖДЫ показывать свой максимальный результат, ведь ты не ради ДЕНЕГ занимаешься), а профессиональный спорт это РАБОТА, а работают люди ради ДЕНЕГ. Естественно профессионалы нацелены не на укреплении здоровья посредством спорта, а на достижении максимального результата по сравнению с другими спортсменами ради бОльших призовых, титулов и рекламных контрактов. Вроде уже миллион раз на миллионе каналах объяснялось отличие физкультуры от профессионального спорта и всё равно находятся дебилы, которые не шарят. Ниже в комментариях таких очень много.
Stanislav Alexeev
Объективно - слабоватый слог для журналиста с образованием нейробиолога. Я бы посоветовал слово \
Stasok_ nasoK
Какое у неё няшное р прям класс, а видео супер я подписался!!!
SyegerTubs
Спасибо Асе и комманде,вот был уверен ,что придерутся к дикции,как по мне Ася звучит очень естественно и спустя минуту уже ничего не замечаешь,Ася будь уверена в себе ещё больше,ты молодец:3
Tai Tan Hai
это кролик из мультика винипух)
Tony VDK_
как же она мило картавит, я влюбился \u003c3
Topkek
не знаю как вы,но я все слышу из-за её дикции
Trackman2007
0:22 О, сразу узнал это место. Как раз именно там бегал как-то :)
Vasiliy Terkin
Ася, не нервничайте так сильно. Слишком бросается в глаза встревоженность и нервные жесты, сбивание дыхания. Все будет хорошо! Зрители на канале весьма лояльны и доброжелательны)))).
Vyatich 1984
Особенно бокс хорошо влияет на мозг
Walter Stone
Есть исследования на влияние спорта на слабоумие?
Wasja Prjanikow
Могут ли защимлённые шейные позвонки давить на артерии и препятствовать кровоснабжению мозга? Или артерии далеке от них?
Welt Rogg
Мне спорт не помогает, у меня наверно нет мозга
dalnoboez
Посмотрел про Асю в ютьюбе.\nХотелось подискутировать на тему гомосексуальности(одна из изученных тем Аси).\nНапример, что гомосесуальность есть норма, а не болезнь. \nХотя в ВОЗ есть определение (но сама ВОЗ не включает это заболевание в список болезней):\n\
doc production
Представьте что она француженка:) ну не чудо ли? по моему прекрасно:))
kuz master
Пойду до холодильника похаваю
like lucky
расскажите пожалуйста максимум про шизофрению... очень интересен парадокс визуальных галлюцинаций... каким образом возникают метаморфозы... или про сновидения... я думаю многим будет интересно как у них получалось без крыльев летать проходить сквозь стены и подобную казалось бы фантастику .. если нужно я готов участвовать в опытах так как все мои сновидения теперь как вторая жизнь в которой я играю в бога...
loki Star
Это Лиза из Барбоскиных
Александр Олифир
Большое спасибо за интересый материал! Хотелось бы ещё узнать информацию по типу \
Александр Симонов
Тема интересная. Все доходчиво. Но Ася, ну вот капелюшечку почётче бы, ну вот прям чуть чуть и было бы шикарно. Наверное это индивидуально всё, но лично мне половину сказанного не понятно.
Александр ФСБ
Все пенсионный возраст можно до 70 лет увеличивать ...
Андрей Акименко
Кстати, замечал, что при любом неинтенсивном движении, прогулке, например, мозг начинает генерировать всякие идеи. Когда же в офисе за работой - в голове вакуум просто
Андрей Андриевский
Скучно! Ведущая должна работать над дикцией и подачей но в общем-то норм.
Андрей Варанкин
Проффесиональный спорт не про здоровье вообще... Вы скорее про фитнесс... Про ответвление всеобъемлющего понятия спорт.
Андрей Горшков
Честно говоря , по моему скромному мнению и , не желая обидеть никого в комментах , чье мнение отличается от моего , но все же , рассматривая этот вопрос с другой точки зрения , в то же время , не опротестовывая ничью позицию , и , стараясь быть обьективным , а также , принимая во внимание все без исключения аргументы других участников обсуждения искренне полагаю , что я целиком и полностью забыл, что хотел сказать...
Антон Крюков
Ну ведущий же... Можно без дефектов речи или хотя бы что бы слова все понятны были? Это не недостижимая задача. Логопеды не только для детей.
Антон Михеев
Очень интересно, ни чего лишнего, все доступно и понятно.
Артём Н
Сложно воспринимать информацию с её голоса
Богдан Токманцев
Афигеть, поражаюсь тому что в комментариях вообще никто её не знает
Болатбек Апселемов
Александыр Панчин в облике девушки )))))))
В гостях у Ваньки
Луйк за секси бейбу.
Васёк Васёкавичь
Ведущая огонь! Красивая, умная. Видно что она настоящий ученый, а не шкура с обложки которой дали текст.
Виталий Яковлев
Меня интересует как Ася посчитала, что чсс 150 это 60% от максимума у здорового 30 летнего человека? Ведь формула подсчёта максимума проста, да она очень общая, но +/- точная, это 220 - возраст. У 30 летнего максимум будет 190, а 60% - 114 но ни как не 150. Я бы посмотрел на лайтовую аэробную треню на чсс 150 😁
Владимир Севастьянов
Отличный ролик, спасибо за информацию, 2 года назад поменял работу на более сидячую, перестал заниматься спортом и действительно замечаю что начал хуже усваивать информацию, стал более забывчивым и рассеянным. Доходит до того, что иногда не могу вспомнить как пишется слово, хотя раньше писал его на автомате. Обязательно воспользуюсь вашими рекомендациями, спасибо!
Вова Кошевой
малая не таропись картавиш!!!
Георгий Сирапионов
Высоколобые интеллектуалы Вовочка Кличко и Коленька Валуев одобряют это видео!
Денис Козлов
Отличный выпуск!!! Ведущая классная!!!
Джунк
картавость - не плохо, но низких частот при обработке звука я бы по убавил, поднял бы немного средне-высоких и добавил бы стандартную компрессию , так речь будет чётче и проще восприниматся, а так лайк)
Дмитрий Глушков
Спасибо за видео, как всегда познавательно! Сделайте плиз видео как заставить себя бросить курить. И расставте уже точки над \
Иосиф Поперечный
не могли не косноязычную для чтения текста поставить?!ппц
Ириен Альс
Кагтавая сучка! Обожаю её!!!!!
Канат Калыков
Милашка))
Кирилл Чеботарёв
Ася красавица и к тому же умница, а задроты которые не могут простить человеку дефект дикции в очередной раз демонстрируют свою моральную ущербность. Нет ничего нового в этом мире, все как обычно. Асе большой респект и пожелания почаще появляться на канале.
Люба Егорова
так мило говорит, мне даже не важно о чем, просто слушаю как ручеек журчит)))
Митя Новик
Ещё древние греки говорили:\n\n\
Михаил В
Конечно появляются кровеносные сосуды, но в моторных отделах мозга. От бега умнее не станешь 1000%. Какие нахрен новые нервные клетки :-)
Михаил Гунченко
Спорить с тренером по борьбе, может только тренер по стрельбе!
Михаил Папуша
Всем кто увидит данную запись,рекомендую прочесть книги Аси .Написаны просто шикарно.
Николай Рудников
Я уверен, что с Асей проводить время будет гораздо интересней, чем с какой бы то ни было \
Роман Беловол
Спасибо за видео. Надеюсь ведущую оставите. Голос бомба... То, что сильно картавит, придает голосу некоторый шарм. И даже не обращаешь внимание, что спешит, что несколько скованно себя чувствует. И тема очень даже интересная - будет лишний стимул все-таки опять начать бегать.
Роман Леонидович
Симпатичная, стройная.\nНо вот стилисту и оператору - руки оторвать!
Сергей Андреев
Каналу как раз не хватало красивых лиц!) Однозначно лайк и ждем следующих выпусков по данной рубрике
Сергей Бугай
Вижу Асю - ставлю лайк!
Сергей Климец
Хорошая ведущая, только по уверенней нужно, а то слова ест. И слушать тяжело .
Сома Тха
Обычно не оставляю комментов, но спасибо вам за вашу работу! Продолжайте в том же духе\n(прикрутите ссылку для донатов)
Уллирих Вальштайн
О! Супер! Новая рубрика, новая ведущая! Спасибо тебе за просвещение милое создание :)
Юрий Сурков
Спасибо за новую рубрику и новое лицо на канале! \nНадеюсь видеть ведущего регулярно))
Юрій Копина
Прочитал ее книгу В интернете кто то не прав, и ето шедевр, юмор и научпоп в одном флаконе, советую)
рома ратушко
Самая милая среди научного комюнити, а темы которые она разкрывает очень интересные. Даже если её появление связано со скорым выходом новой книги то пусть это будет так, куда лучше чем Панчин